Pedana vibrante

Cos’è la pedana vibrante e come funziona?

La pedana vibrante è un macchinario sportivo che funziona a vibrazioni che permette di poter perdere peso (sempre affiancando una buona dieta) e di tonificare i muscoli.
La macchina, durante tutto il procedimento, fa oscillare costantemente il corpo e la posizione assunta durante la pratica è di fondamentale importanza.

Il macchinario può far lavorare:

  • Braccia
  • Gambe
  • Glutei
  • Polpacci

Controindicazioni

La pedana è un attrezzo sportivo molto meno faticoso rispetto la classica sala attrezzi ma nonostante ciò, ci sono alcuni casi per cui viene sconsigliato l’utilizzo:

  • Sconsigliato per le donne in gravidanza
  • Sconsigliato in caso di problemi alle articolazioni
  • Sconsigliato in caso di problemi con la colonna vertebrale
  • Sconsigliato a chi ha problemi cardiaci
  • Sconsigliato, inoltre, a chi soffre spesso di emicrania

pedana vibrante

 

 

 

 

 

 

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