Cos’è la pedana vibrante e come funziona?

La pedana vibrante è un macchinario sportivo che funziona a vibrazioni che permette di poter perdere peso (sempre affiancando una buona dieta) e di tonificare i muscoli.
La macchina, durante tutto il procedimento, fa oscillare costantemente il corpo e la posizione assunta durante la pratica è di fondamentale importanza.

Il macchinario può far lavorare:

• Braccia
• Gambe
• Glutei
• Polpacci

Controindicazioni

La pedana è un attrezzo sportivo molto meno faticoso rispetto la classica sala attrezzi ma nonostante ciò, ci sono alcuni casi per cui viene sconsigliato l’utilizzo:

• Sconsigliato per le donne in gravidanza
• Sconsigliato in caso di problemi alle articolazioni
• Sconsigliato in caso di problemi con la colonna vertebrale
• Sconsigliato a chi ha problemi cardiaci
• Sconsigliato, inoltre, a chi soffre spesso di emicrania

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